+31 (0) 6 51928950 info@werkatleetacademy.nl
Selecteer een pagina
Eerste maaltijd is een voedzame, duh!

Eerste maaltijd is een voedzame, duh!

Voedzame eerste maaltijd! In onze vorige blog bespraken we Intermittent Fasting. Daarin gaven we aan dat het goed kan zijn voor je lichaam om je eerste maaltijd eens wat later op de dag te nuttigen. Uiteraard is het persoonlijk of je dit iedere dag wil doen of net als...
Intermittent Fasting

Intermittent Fasting

Heb je er wel eens over nagedacht wat het woord ‘breakfast’ betekent? Het staat voor ‘breaking the fast’ oftewel, doorbreek het vasten. De term breakfast of ontbijten zit ontzettend vast geroest in ons systeem. Zonder ontbijt ‘s ochtends...